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TUhjnbcbe
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★对一个朋友信任的深浅，不是看你会不会对他笑，而是看你愿不愿意当着他的面哭。
篮球属于同场对抗类项目，队员间的技术动作要在激烈的身体对抗下完成。因此，加强队员的核心力量训练能够有效提高运动员移动速度的同时，也会增强其对球控制的稳定性。稳固核心关节部位，应激性的提高肌肉的调控力，提高对球力量的控制能力。
